Une peau en bonne santé

Profitez du confinement pour prendre soin
de votre peau
Dormir entre 7 et 9 h par nuit
Le travail, le sport, les enfants… avec un mode de vie assez rythmé il n’est pas souvent facile d’avoir son quota d’heures de sommeil. Selon les individus, le temps de repos recommandé est entre 7 et 9 h de sommeil par nuit. Un temps qu’il faut impérativement respecter pour laisser sa peau respirer. Pour une peau en bonne santé avoir une bonne hygiène de vie est fondamentale.

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